🤔(Appendix Kya Khana Se Hota Ha) अपेंडिक्स क्या खाने से होता है
आज हम चर्चा करेंगे की अपेंडिक्स क्या खाने से होता,अपेंडिक्स के लक्षण क्या हो सकते है, अपेंडिक्स के दर्द में क्या खाना चाहिए
हम सब जानते है की आज की लाइफ में अपेंडिक्स की प्रॉब्लम सामान्य हो गयी है। इस कारण से हर कोई सोचता है की हम इस से कैसा बच सकते है हर किस के मन में ये सवाल जरूर होता है की अपेंडिक्स क्या खाने से होता। आज हम अपेंडिक्स में क्या खाये,अपेंडिक्स क्या खाने से होता है और क्या न खाये इस बारे में बात करगे।
अपेंडिक्स से बचने के लिया अधिक तरल पदार्थ पियें, स्वस्थ भोजन करें, अच्छी नींद लें
अपेंडिक्स क्या खाने से होता है🤔| अपेंडिक्स के लक्षण,7 रामबाण इलाज👩⚕️
अपेंडिक्स क्या खाने से होता है। निम्नलिखित चीजे खाने से अपेंडिक्स हो सकता है।
1. फल और सब्जियों के बीज (Seeds) खाने से बचें
- फल और सब्जियों के बीजों में नेचुरल टॉक्सिक होता है। ऐसे बहुत से फल और सब्जिया है जिन में बीज होते है। हम संतरे की बात करे तो हम बिना कुछ सोचा समझे उस के बीज खा जाता है।
- हम सोचते है इस छोटा से बीज से बला हम क्या हो सकता है। पर आप की जानकारी के लिया बता दु ये छोटे छोटे बीज अपेंडिक्स का कारण बन सकते है। अगर आप एक ही संतरा खाते है तो इस का आप का शरीर पर कोई असर नहीं होगा पर एक से ज्यादा खा रहा है तो दयान दे आप बीज न खाए।
- स्वस्थ लोग इन बीजों को आसानी से पचा लेते हैं। लेकिन यह हर किसी के लिए ये करना आसान नहीं है. कमजोर (Immune System) वाले कुछ लोग इन बीजों को पचा नहीं पाते हैं और इसके परिणामस्वरूप अपेंडिक्स हो सकता हे।
- अपेंडिक्स क्या खाने से होता है तो भो फल और सब्जियों के बीज खाने से होता है।
2. अधिक मसालेदार भोजन(Spicy food)खाने से बचे
- मसालेदार खाना खाने से आप को प्रत्यक्ष रूप से अपेंडिक्स नहीं होता है पर अगर आप अधिक और रोज रोज ऐसा कर रहे है तो ये अपेंडिक्स का कारण बन सकता है।
- इस से आप का अपेंडिक्स का रास्ता ब्लॉक Block हो सकता है और आप को पैट में दर्द भी हो सकता है।
अपेंडिक्स क्या खाने से होता है तो भो अधिक मसालेदार भोजन से होता है।
3. अधिक तला(Oily food)हुआ खाना खाना से बचे
- ऑयली फ़ूड (Oily Food) हमरे स्वास्थ्यके लिया ठीक नहीं होता और में आप को बता दू अधिक तला हुआ खाना खाने से आप को अपेंडिक्स की प्रॉब्लम हो सकती है।
- अगर आप का स्वास्थ्य अच्छा नहीं रहता तो में आप को यहीं कहुगा की तला खाना खाना छोड़ दे। ये खाना आप के लिया धीमा जहर साबित हो सकता है।
अपेंडिक्स क्या खाने से होता है अधिक तला(Oily food)खाने से होता है।
4. हाई फैटी खाद्य पदार्थ (Fatty food) खाने से बचे
- ऐसा कोई पुख्ता सबूत नहीं है जो दिखाता हो कि हाई फैटी खाद्य पदार्थ खाने से अपेंडिक्स होता है। अगर आप ज्यादा हाई फैटी खाद्य पदार्थ का सेवन कर रह है तो शायद ये अपेंडिक्स का कारण बन सकता है।
- ये फ़ूड जल्दी डाइजेस्ट (digest) नहीं होता है। डॉक्टरों का मानना है की अधिक (Fatty Food) खाना ख़तरनाक भी हो सकता है। सब का शरीर अलग अलग होता है। कुछ इसे आसानी से पचा पते है और कुछ नहीं।
- अपचन से भी बहुत सारी बीमारिया हो सकती है तो आप ज्यादा फैटी फ़ूड का सबन न करे।
अपेंडिक्स क्या खाने से होता है (हाई फैटी खाद्य पदार्थ Fatty food खाने से होता है)।
5. स्टार्चयुक्त खाना(Starchy Food) खाने से बचे
- हम इंडियन को कुछ पसंद हो या न हो पर आलू एक ऐसी चीज है जो की सब को पसंद होती है
- हम आप को बता दे की आलू में स्टार्च की मात्रा अधिक होती है जो अपेंडिक्स का कारण बन सकती है। पर ये प्रॉब्लम तब ही होती है जब आप इस का हद से ज्यादा सेबन करे।
- कृपया बहुत अधिक आलू और अन्य स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ न खाएं।
- अपेंडिक्स क्या खाने से होता है तो भो स्टार्चयुक्त खाना(Starchy Food) खाने से होता है।
अपेंडिक्स के दर्द से राहत के लिए निम्नलिखित उपाय का प्रयोग करें
1. नींबू का सेबन करे
- नींबू का सेवन आपके स्वास्थ्य ठीक कर सकता है। अपेंडिसाइटिस के कारण आपको अपच का अनुभव हो सकता है, लेकिन कुछ घरेलू उपचार आपकी भूख बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
- यह विटामिन सी से भरपूर होता है और इसमें फाइबर होता है। अध्ययनों से पता चलता है कि यह कैंसर, पाचन संबंधी समस्याओं, किडनी, हृदय रोग आदि से बचाता है।
- दर्द से राहत पाने के लिए एक गिलास पानी में नींबू मिलाएं। इसके सूजन रोधी गुण सूजन और सूजन को कम करने में भी मदद करते हैं।
- आप पानी में नींबू के साथ शहद भी मिला सकते हैं। यह आपका इम्यून सिस्टम (Immune System) को ठीक करेगा।
2. अदरक का इस्तेमाल करे
- यह एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जो सूजन को कम करता है और दर्द से राहत देता है। लोगों ने अपेंडिक्स के दर्द की गंभीरता के बारे में बताया क्योंकि यह सहन नहीं हो पता है।
- अदरक की चाय दर्द को कम करने सहित कई स्वास्थ्य लाभ देती है। आप दिन में तीन या दो बार अदरक की चाय पी सकते हैं। अपेंडिक्स का दर्द भी अपच की समस्या का कारण बनता है और विभिन्न लक्षण लाता है, जैसे भूख न लगना, मतली, उल्टी आदि।
3. लहसुन का यूज़ करे
- लहसुन अपेंडिक्स में बहुत फायदे बाला बन सकता है इसमें एंटीऑक्सीडेंट और कैंसर रोधी गुण अधिक होते हैं।
- लहसुन आपके ब्लड सुगर Blood Suger को नियंत्रित करता है और आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत कुछ करता है।
- जब अपेंडिक्स के दर्द की बात आती है, तो लहसुन भी अपने सूजनरोधी गुणों के कारण दर्द को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आप इसका सेवन अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं, जैसे खाना पकाते समय इसे डालना
- लहसुन खाने से दर्द से राहत मिल सकती है।
4. मूंग दाल का सेबन करे
- मूंग दाल के इस्तेमाल से आप को कई फायदे हो सकते है। डॉक्टरों का मानना है कि यह अपेंडिसाइटिस के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है।
- अपेंडिक्स की समस्या वाले लोग दिन में तीन बार एक चम्मच मूंग का सेवन कर सकते हैं। यह अपेंडिक्स के गंभीर दर्द जैसे लक्षणों को कम करने में मदद करता है
अपेंडिक्स के सामान्य लक्षण
- भूख में कमी : lose of appetite.
- हल्का बुखार :low fever.
- नाभि या पेट में दर्द :Pain in Belly or Abdomen.
- कब्ज़ : Constipation.
- दस्त : Diarrhoea.
- पेट या पेट में बेचैनी : Uneasiness in stomach
- जी मचलना : Nausea.
- उल्टी करना : vomiting.
अगर आप को इन में से कुछ एक-दो लक्षण है तो तुरंत डोक्टर को दिखा ले।
Conclusion(निष्कर्ष)
आज हम ने जाना की अपेंडिक्स क्या खाने से होता है अपेंडिक्स एक ख़तरनाक बीमारी होती है जिस का अगर समय पर इलाज न किया जाये और इसे बस सामान्य पेट दर्द समझा जाये तो ये गलती आप की जान भी ले सकती है। इस लिया इस के लक्षण का जल्द से जल्द पता लगाना बहुत जरुरी होता है। अगर हम अपना खान पान ठीक तरह से करे रोज सुबह कसरत करे तो ऐसा करने से हम ऐसी कोई भी बीमारियो का सामना नहीं करना पढ़ता है।